Małe dzieci nie potrafią radzić sobie z ciągłym hałasem, dynamiką życia, które toczy się w przedszkolnej sali. Powoduje to często występowanie fizycznego i psychicznego przeciążenia małych organizmów, co w efekcie wzmaga przejawy nadpobudliwości, agresji, osłabia dobre samopoczucie.
Jednym ze sposobów opanowywania niepożądanych zachowań, stanów fizycznych i emocjonalnych, jest organizowanie zabaw i ćwiczeń sprzyjających :
rozładowywaniu emocji, relaksujących, wyciszających.
ZAPISZ SIĘPrezentowane na warsztatach techniki relaksacyjne, pomogą dzieciom wyciszyć emocje, wpłyną na lepszą koncentrację, pomogą w pokonywaniu stresu.
Zaprezentowane ćwiczenia fizyczne lub wyobrażeniowe, umożliwią dzieciom odprężenie organizmu, radzenie sobie ze strachem, uspokoją oddech ,zmniejszą napięcie mięśni.
W czasie warsztatów poznają Państwo różne techniki i metody relaksacyjne:
- Relaksacja progresywna Jacobsona
- Trening autogenny Schultza
- Relaksacja Wintreberta
- Gimnastyka według de Milla
- Muzykoterapia
- Wierszowane masażyki