Zapraszam Cię do udziału w sesji relaksacyjnej. Sesja trwa kilkanaście minut i ma na celu rozluźnienie i uwolnienie napięć powstałych w ciele oraz naukę oddechu jako osobistego narzędzia do poprawy samopoczucia i stanu zdrowia. Możesz stosować ją nie tylko na zakończenie dnia ale w każdej chwili gdy będziesz miał potrzebę bądź ochotę na odprężenie. Znajdź przyjazne dla siebie miejsce, wycisz telefon, włóż luźny strój, połóż się lub usiądź z prostym kręgosłupem. Nie wykonuj sesji pozostając w ruchu a tym bardziej podczas prowadzenia pojazdu.
Podczas sesji najważniejszy jest oddech i to jemu poświęć najwięcej uwagi.
Autorem relaksacji jest Piotr Wicik:
masażysta, chiropraktyk i uzdrowiciel holistyczny; całym sobą udowadnia, że natura obdarzyła ludzki organizm i psychikę wszystkim czego potrzeba do radosnego, zdrowego życia i jeśli trzeba – do pełnej regeneracji. Od zawsze: pasjonat wszelkiego ruchu fizycznego m. in. tai chi, ćwiczenia intuicyjne, ping pong oraz umysłowego czyli nauka, zadawanie odpowiednich pytań i znajdowanie najlepszych rozwiązań na przeróżne tematy. Te pasje zostały wsparte i rozwinięte poprzez praktyczne zastosowanie medytacji, którą stosuje przede wszystkim na sobie ale także do pomocy, wsparcia i inspiracji innych. Współtwórca CGS – Creative Growth Space – Przestrzeni, w której każdy zainteresowany wzrostem własnych talentów i życia znajdzie inspiracje, informacje, przestrzeń i wsparcie w osiągnięciu poziomu do którego dąży.
Na stronie https://creativegrowth.space/ znajdziesz inspirujące i praktyczne treści w postaci artykułów, podcastów oraz medytacji dla osób chcących rozwinąć i wykorzystać swój życiowy potencjał.
Jeśli interesują Cię podobne treści to polecamy kurs z podstaw medytacji https://holiapp.me/kurs-online/e-kurs-podstawy-medytacji.