Radzenie sobie z emocjami

OPIS SZKOLENIA

Wszyscy przeżywamy emocje, uczucia, każdy na swój indywidualny sposób. Są one reakcjami naszego organizmu, naszej psychiki na to, co się wokół nas dzieje. Przeżywamy emocje przyjemne, nieprzyjemne, trudne. Są takie, które lubimy i takie, których nie chcemy przeżywać, są takie, które miło wspominamy i takie, o których pragniemy zapomnieć. Czy wszystkie są nam potrzebne? Jeśli chcesz poznać odpowiedź na to pytanie i wiele innych związanych z uczuciami, emocjami czy nastrojami przyjdź na ten warsztat. Jeśli chcesz lepiej rozumieć emocje uczniów i poznać sposoby pomagania im ten warsztat jest dla Ciebie.

Cena za kurs :

199 zł za osobę

Termin: 19 listopada 2016

ZAPISZ SIĘ

Czas trwania : 8 godz

Cele szkolenia:

  • Rozwój umiejętności rozpoznawania i nazywania własnych emocji oraz innych osób;
  • Zapoznanie się z konstruktywnymi sposobami radzenia sobie z trudnymi emocjami;
  • Możliwość przećwiczenia przykładowych sposobów radzenia sobie z emocjami;

PROGRAM

  • Emocje, uczucia, nastroje- czym są?
  • Odczytywanie i wyrażanie swoich uczuć;
  • Rozpoznawanie emocji u innych osób;
  • Sytuacje, które najczęściej wzbudzają trudne emocje;
  • Radzenie sobie z emocjami;
  • Wykorzystanie wiedzy o emocjachw codziennych kontaktach z ludźmi;
  • Elementy komunikacji asertywnej;
  • Wyrażanie konstruktywnej krytyki zamiast obrażania;
  • Monolog wewnętrzny: czym jest i kiedy nam przeszkadza?

Po szkoleniu uczestnicy:

  • Zrozumieją znaczenie emocji w ich życiu;
  • Będą umieli odróżniać emocje przykre od przyjemnych;
  • Będą potrafili konstruktywnie radzić sobie z trudnymi emocjami

 

 

 

Brak możliwości komentowania